Cardio Training

Le cardio training, également connu sous le nom d'exercice cardiovasculaire, représente l’entraînement d’endurance fait sur des machines ou en extérieur.

Les activités physiques d’endurance proposées permettent de favoriser l’augmentation de la respiration et du rythme cardiaque.

L’endurance génère de nombreux effets positifs sur le corps et diverses fonctions de l’organismes.

Les programmes de cardio training sont établis en cohérence avec les pathologies et les capacités des pratiquants.